Propiedades y reglas de uso del aceite de aguacate, beneficios y perjuicios del producto.

Las propiedades y usos del aceite de aguacate son de interés para muchos. Este producto posee una rica composición, lo que le otorga una amplia gama de aplicaciones. El aceite de aguacate se utiliza a menudo en la cocina, la medicina tradicional y la cosmetología. Ayuda a tratar diversas dolencias y a mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas. Sin embargo, antes de usarlo, es importante familiarizarse con las contraindicaciones y los efectos secundarios.

Composición y valor nutricional del aceite de aguacate

Este producto contiene muchos componentes valiosos:

• vitaminas B, A, K, C, E;
• microelementos – yodo, hierro, zinc, magnesio;
• ácidos grasos – esteárico, palmítico, oleico;
• proteínas;
• clorofila;
• lecitina;
• escualeno.

Esta no es una lista completa de los componentes beneficiosos de este producto. Sin embargo, es bastante calórico: 100 gramos de esta sustancia contienen 884 kilocalorías.

Cómo elegir un producto de calidad

Para elegir un aceite de aguacate de alta calidad, es necesario tener en cuenta muchas características.

Fabricante y embalaje

En primer lugar, conviene examinar detenidamente el envase. El producto suele venir envasado en recipientes de vidrio oscuro, a menudo con dispensador. Actualmente existen numerosos fabricantes de aceite de aguacate. Uno de los más conocidos es la empresa austriaca STYX Naturcosmetic.

Consistencia, sabor y olor

El aceite sin refinar, prensado en frío, se considera el producto de mayor calidad. No se trata térmicamente y, por lo tanto, contiene la máxima cantidad de elementos beneficiosos.

Al elegir un producto, tenga en cuenta que debe ser un líquido espeso y ligeramente viscoso. Tiene un aroma distintivo a frutos secos. Para fines cosméticos, se puede usar aceite refinado, ya que es más económico.

Fecha de caducidad y normas de almacenamiento

La composición se puede conservar en un recipiente hermético durante seis meses. Tras abrirlo, la vida útil se reduce a un mes. Es importante mantener la temperatura al menos a +5 °C (41 °F). De lo contrario, se formarán escamas en el recipiente.

¿Donde se utiliza?

El aceite de aguacate se puede usar en casa. Se utiliza en la cocina, el cuidado de la piel y el cabello. Incluso ayuda a tratar ciertas afecciones médicas.

Cocinando

El aceite de aguacate es comestible. Se usa comúnmente en aderezos para ensaladas y para cocinar carne o pescado. También se suele añadir a guarniciones de verduras y otras comidas. Incluso calentado, conserva su sabor.

Cosmetología

Esta sustancia se utiliza frecuentemente en cosmetología. Hidrata y nutre la piel. Además, el aceite posee importantes propiedades rejuvenecedoras. Se añade a diversos productos cosméticos: tónicos, mascarillas, cremas y bálsamos.

La fórmula es apta para todo tipo de piel, se absorbe fácilmente y no deja una película grasa. Si sigues las instrucciones cuidadosamente, podrás lograr los siguientes resultados:

• aliviar la inflamación;
• lidiar con el acné;
• eliminar la descamación de la piel;
• proporcionar protección contra el aire frío y el viento;
• proteger de los efectos negativos de la radiación ultravioleta.

Para una alimentación saludable

El producto tiene una composición única que lo hace apto para uso terapéutico. Está aprobado para el tratamiento de la anemia.

Esta sustancia tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema digestivo. Por lo tanto, se utiliza activamente para la gastritis, las úlceras pépticas, la colecistitis y la hepatitis. El remedio mejora el estado de los trastornos de la vesícula biliar.

Para controlar los síntomas de la diabetes, tomar una cucharada pequeña tres veces al día, media hora antes de las comidas.

¿Cuáles son los beneficios de este remedio natural?

Los beneficios de este producto son innegables. Ayuda a mejorar el funcionamiento de numerosos órganos y sistemas.

Limpiar el cuerpo de toxinas

El producto contiene una gran cantidad de clorofila. Esta sustancia antibacteriana tiene un efecto beneficioso en todo el organismo. Ayuda a depurar los órganos de desechos y sustancias tóxicas.

Reducir los niveles de colesterol

El producto contiene ácidos grasos insaturados. También contiene vitamina E y beta-sitosterol. Esta combinación única de componentes ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. Por ello, el aceite se utiliza a menudo para prevenir y tratar la isquemia, la aterosclerosis y la hipertensión.

Mejorando la visión

El producto contiene un componente único: la luteína. Esta sustancia tiene propiedades antioxidantes y mejora la función visual. El cuerpo no produce este elemento, por lo que es importante obtenerlo de los alimentos. Esto ayudará a prevenir la degeneración de la retina, las cataratas y otras patologías oculares.

Alivio del dolor articular

Aplicado tópicamente, el aceite ayuda a aliviar las molestias asociadas con el reumatismo, la gota, la artritis y otras afecciones musculoesqueléticas. Masajear las articulaciones regularmente con este aceite puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.

Cuidado bucal

Tratar las encías regularmente con aceite de aguacate es una excelente medida preventiva contra la enfermedad periodontal, reduce el sangrado y fortalece los dientes. Para un efecto desinfectante y combatir el mal aliento, añade una pequeña cantidad de aceite a tu enjuague bucal.

Estimula la digestión

El aceite de aguacate estimula la digestión y mejora la absorción de vitaminas y minerales. Añadirlo a diversos platos ayuda a aliviar la pesadez estomacal y a prevenir las flatulencias.

Recetas de mascarillas cosméticas

Este producto se usa ampliamente en cosmetología. Muchas mujeres lo utilizan para elaborar mascarillas.

Para el cuidado de la piel seca

Para piel extremadamente seca, mezcle partes iguales de aceite de aguacate y aceite de semilla de uva. Añada 2 gotas de aceite de rosa o de limón. Sumerja una toallita en la mezcla y aplíquela sobre la piel durante 20 minutos. Enjuague con agua tibia.

Cuidado de la piel grasa y problemática

Para combatir la piel grasa y eliminar el acné, toma una cucharada de aceite de aguacate, una cucharadita de caléndula y otra de brotes de abedul, media cucharadita de bicarbonato de sodio y una cucharada de avena. Primero, prepara una decocción concentrada de caléndula y brotes de abedul. Luego, muele la avena hasta formar una harina. Mezcla 5 cucharadas de la decocción con aceite de aguacate tibio. Incorpora la avena y el bicarbonato de sodio. Aplica la mezcla sobre la piel limpia y vaporizada.

Productos para pieles maduras y envejecidas

Si aparecen arrugas, tome una papa pequeña, pélela y rállela con un rallador fino. Mezcle la mezcla de papa con una cucharada de aceite de aguacate tibio. Añada dos cucharadas de aceite de semilla de uva. Aplique la mezcla durante media hora.

Cuidando tus manos y uñas

Para mejorar el estado de tus manos y uñas, aplica una pequeña cantidad de aceite y masajéalo bien sobre la piel. Déjalo actuar durante media hora. Enjuaga con agua tibia. Se recomienda usar tus limpiadores habituales.

Estamos mejorando la salud de nuestro cabello.

El aceite de aguacate es excelente para restaurar el cabello, las pestañas y las cejas. Para obtener mejores resultados, mezcle 30 ml de aceite esencial de aguacate con la misma cantidad de aceite de oliva. Añada 15 ml de miel líquida y una clara de huevo.

Mezcle bien todos los ingredientes y aplíquelo sobre el cabello limpio. Deje actuar durante 10 minutos y luego enjuague suavemente sin champú.

Medidas de precaución

Al usar aceite de aguacate, asegúrese de realizar una prueba de alergia. Simplemente aplique una gota en la parte interior del codo. Después de unas horas, evalúe el estado de la piel. Si no presenta enrojecimiento ni irritación, puede usar el producto con seguridad.

Vale la pena considerar que el producto puede reducir la eficacia de los medicamentos anticoagulantes.

Si necesita utilizar dichos medicamentos, debe consultar a un médico antes de utilizar el producto.

Es importante recordar que el aceite sin refinar no debe someterse a tratamiento térmico. Este producto puede causar graves daños al organismo.

Contraindicaciones y daños

El producto se considera uno de los aceites vegetales más seguros. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar intolerancia. Además, es importante recordar que el producto es alto en calorías. Quienes buscan bajar de peso deben consumirlo con moderación.

En caso de recurrencia de trastornos de las vías biliares y la vesícula biliar, no se recomienda añadir este producto a la dieta sin consultar a un médico. También debe evitar su uso por cuenta propia si padece una enfermedad hepática.

Las contraindicaciones para el uso de este producto incluyen el embarazo y la lactancia debido al riesgo de desarrollar alergias y trastornos intestinales. El aceite de aguacate se considera un producto milagroso con un efecto complejo en el organismo. Puede añadirse a diversos platos o usarse con fines cosméticos. Sin embargo, antes de usarlo, es importante familiarizarse con las principales contraindicaciones y los posibles efectos secundarios. Esto ayudará a prevenir consecuencias negativas para la salud.